Betreuungskonzept

Individuell

Kompetent

Einzigartig

Zielorientiert

Diese Kernpunkte zeichnen das Betreuungskonzept im Rothof aus. Überzeugen Sie sich selbst.
Vereinbaren Sie einen Termin für ein Schnupperangebot, wir freuen uns auf Sie.

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Funktioneller Bewegungstest

Der Funktionelle Bewegungstest ist ein modernisierter Muskelfunktionstest, durch den sich eindeutige Aussagen zu ihrer Haltung, Körperstabilität und Mobilität treffen lassen.
Die aus dem Test gewonnenen Ergebnisse liefern Rückschlüsse auf angeeignete Bewegungsmuster und bilden die Basis ihres individuellen Trainingsplanes.
Um die Nachhaltigkeit ihres Trainings zu gewährleisten ist bereits ein FMS-Retest im Startpaket enthalten.

Cardiocheck

Der Cardiocheck liefert die Grunddaten für Ihren individuellen Trainingsplan. Mit Hilfe einer Own-Zone und einer Own-Index Messung werden Ihre Belastungsgrenzen ermittelt. Zudem werden Ihre anthropometrischen Daten in Form einer BIA-Messung ausgewertet. Diese Ergebnissen sorgen in Kombination mit einem persönlichen Eingangsgespräch für einen optimalen Start ihres Trainingsporgramms.

Krafttraining

Krafttraining ist eine der elementaren Säulen von Fitness und Gesundheit. Unser Gerätepark lässt keine Wünsche offen und ist mit der aktuellen Produktlinie der Firma Schnell ausgestattet. Der Freihantelbereich ermöglicht neben dem maschinengeführten Training ein abwechslungsreiches und funktionelles Training.

Cardiotraining

Ein regelmäßiges und individuell zugeschnittenes Ausdauertraining ist die Basis für körperliches Wohlbefinden und weitreichende Leistungsfähigkeit. Ein kontrolliertes Cardio-Training sorgt für dauerhafte Erfolge im Hinblick auf Gesundheit, Gewichtsmanagement und körperliche Fitness.

Neben unserem profesionellem Trainerteam stehen Ihnen eine Vielzahl an unterschiedlichen Ausdauergeräten zur Verfügung: Laufbänder, Crosstrainer, Fahrradergometer, Stepper und Ruderergometer der Firmen Life Fitness, Precor und Concept 2.

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